Hier findest du hilfreiche und ausführliche Blog-Posts rund um das Thema Sex!

Keinen hoch bekommen – Was du jetzt tun kannst (und solltest)
Folgendes ist mir vor einigen Jahren tatsächlich passiert: Wir kannten uns schon eine Weile. Und hatten auch schon ein um’s andere Mal Sex. Unsere Connection war super – wir verstanden uns großartig und sie war eine echt tolle Frau! Auch heute lagen wir wild knutschend in meinem Bett. Wir zogen uns aus. Nackt lag sie […]

Meine Freundin kommt nicht – Was du jetzt tun kannst!
“Schon während dem Vorspiel merkte ich, dass sie gelöster war als sonst. Ich merkte, dass sie erregter war, als sonst… nach einer Weile in der Missionarsstellung begann sie plötzlich leicht zu zittern. Ich schaute in ihr Gesicht und sah, dass sie ihre Augen fest zusammen gekniffen hatte und begann die Luft anzuhalten. Ihr Körper versteifte […]

Wie erregt man eine Frau? 9 Tipps (+ ein großer Fehler)
Ich versteh schon: Da ist so ne Frau. Feste Partnerin, oder auch erst frisch kennengelernt. Und du hast einfach unfassbar Lust, mit dieser Frau zu schlafen. Viel und oft. ABER: Es flutscht nicht so richtig – in mehrfacher Hinsicht. Du weißt nicht genau, wie du die Sache geschmeidig in die Wege leitest und die Frau […]

Frauen Fingern – 6 erprobte Techniken für mehr weibliche Lust
Fühlst du dich beim Fingern etwas verloren und weißt nicht genau, was du machen sollst? Du möchtest deiner Partnerin intensive Gefühle und Orgasmen schenken, aber ihre Reaktion auf deine Bemühungen ist verhalten? Halb so wild. Nach der Lektüre dieses Artikels bist du mit geballten Expertenwissen ausgerüstet, um deiner Partnerin mit deinen Fingern richtig den Verstand […]

PC-Muskel Training für Ausdauer im Bett: 4 einfache Schritte und Trainingsplan
Der sagenumwobene PC-Muskel ist in Sachen Sex DER wichtigste Muskel überhaupt. Das richtige PC-Muskel Training und die richtige Sensibilisierung für diesen Muskel kann für dich als Mann maßgebliche Verbesserungen für dein Sexleben bedeuten. Was bringt PC-Muskel Training? Hier sind die Vorteile: Du steigerst deine Empfindungsfähigkeit im Genitalbereich (ohne, dass du dadurch schneller kommst). Du kannst deine bevorstehenden Orgasmen früher […]

Potenz steigern – Eine Übersicht über bewährte Methoden
Potenzprobleme sind ein schambehaftetes Thema. Und sie sind weit verbreitet. Entsprechend gibt es einen ganzen Dschungel an verschiedensten Methoden, Mitteln und Medikamenten, die versprechen die Potenz zu steigern. Dabei kann man schnell mal die Übersicht verlieren. Doch welche Methoden und Mittel funktionieren wirklich? Und welche sind Hokus Pokus? Um eines vorweg zu nehmen: Vieles, was da […]

Beim Sex länger durchhalten: Eine simple Schritt-für-Schritt Anleitung
Ist sie jetzt enttäuscht?Ist sie überhaupt ausreichend befriedigt?Was denkt sie jetzt über mich?Sucht sie sich nun bald einen anderen, der es ihr besser besorgen kann?Viele Fragen schießen einem Mann durch den Kopf, wenn er zu früh gekommen ist. Und das ist verständlich. Denn beim Sex nicht lange genug durchzuhalten ist für jeden Mann (und jede […]

Zu früh kommen – bewährte Methoden [UPDATE 2020]
Viele Männer kennen das Problem beim Sex zu früh zu kommen: Kaum hat man den Penis in die Scheide eingeführt, steigt die Erregung so schnell an, das man(n) merkt: “Jetzt dauert es nicht mehr lange, bis ich ejakuliere! Im Jahr 2014 veröffentlichte die ISSM (International Society für Sexual Medicine) 3 Kriterien um ein zu frühes Kommen […]

Wie du den G-Punkt findest und gekonnt stimulierst
Du möchtest den G-Punkt finden und deiner Partnerin damit in sexuelle Ekstase versetzen und ihr intensive Orgasmen bereiten? Bisher bist du dir aber noch unsicher, wo sich dieser G-Punkt genau befindet, und ob er überhaupt existiert? In diesem Artikel erfährst du, wie du den G-Punkt zielsicher findest. Außerdem lernst du, wie du deiner Partnerin durch die […]

Penisgröße: Was ist normal? Was wünschen sich Frauen?
In diesem Artikel erfährst du alles, was du je über den perfekten Penis für perfekten Sex wissen wolltest. Du erfährst, was die perfekte Penis-Länge ist, was der perfekte Penis-Umfang ist, und welchen Penis sich Frauen am meisten an einem Mann wünschen. Außerdem erfährst du, wie groß und lang der durchschnittliche Penis ist. Inhaltsverzeichnis des Artikels […]

Wie bringt man eine Frau zum Squirten? Alles, was du wissen musst…
In diesem Artikel bekommst du eine einfache und erprobte Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du eine Frau zum squirten bringst. Diese Anleitung kannst du ganz entspannt mit deiner Partnerin nachmachen – und wenn ihr alle Schritte beachtet, funktioniert sie sofort und deine Partnerin genießt einen unvergesslich intensiven Orgasmus mit weiblicher Ejakulation! Legen wir direkt los:Ach ne – eine […]

Multipler Orgasmus beim Mann – eine simple und erprobte Schritt-für-Schritt Anleitung
“Ich schlafe mit meiner Partnerin. Gefühlt haben wir gerade erst angefangen. Und doch spüre ich schon nach wenigen Minuten, wie sich der Orgasmus in mir aufbaut. Jetzt schon zum finalen Orgasmus zu kommen, wäre jedoch zu früh. Zu früh für meine Partnerin, aber auch zu früh für mich. Wir wollen das Liebesspiel noch länger genießen… …Doch […]

Ejakulation hinauszögern – 10 erprobte Methoden für längeren Sex als Mann
Du kennst das vielleicht: Beim Sex kommt viel zu früh der Punkt, an dem du hauchdünn vor dem Orgasmus stehst. An diesem Punkt kannst du nicht mehr weiter stoßen, sonst würdest du sofort kommen. Vielleicht kommt deine Ejakulation auch so schnell, dass du gar nicht rechtzeitig reagieren kannst. Du spürst, dass deine Freundin längst […]

10 Sex Tipps, die dein Sexleben drastisch verbessern können
Welcher Mann möchte sich nicht stetig im Bett verbessern? Welcher Mann liebt es nicht seine Partnerin nach dem Sex mit einem glücklichen Strahlen neben sich im Bett liegen zu sehen? Über wertvolle Tipps und Ratschläge sind wir Männer immer dankbar. Und genau solche Tipps habe ich heute haufenweise für dich im Gepäck! Sex ist […]

Richtig Meditieren – Nach dieser simplen Anleitung kannst du sofort starten
Du interessierst dich für Meditation und würdest gerne lernen wie man richtig meditiert? Du bist dir aber nicht sicher wo du anfangen sollst? Dann bist du hier goldrichtig. Meditation mindert Stress, löst Anspannung und macht glücklich! Und das Beste dabei – jeder kann es erlernen. In diesem Artikel bekommst du einen Überblick über die Grundprinzipien […]

Frau richtig lecken: Eine gezielte Anleitung für intensiven Oralverkehr
Oralsex kann für eine Frau ein extrem besonderes und hoch intensives Erlebnis sein. Hinzu kommt: Für viele Frauen ist das richtige Lecken der beste Weg um einen gigantischen Orgasmus zu bekommen. Gründe genug um deine Künste als oraler Liebhaber in die Perfektion zu treiben. Und ganz genau das machen wir hier gemeinsam in diesem Artikel: […]

Funktioniert eine Beziehung ohne Sex? Und welche Lösungswege gibt es?
In diesem Artikel erfährst du, warum eine Beziehung ohne Sex oftmals zum Scheitern verurteilt ist und in welchen Fällen sie womöglich doch funktioniert. Außerdem gebe ich dir hier zwei Impulse, die dich und deinen/deine Partner(in) zu einer für beide befriedigenden Lösung führen. In meiner Arbeit als Beziehungspsychologe ist das Thema Beziehung ohne Sexualität immer wieder […]

Später kommen – 8 bewährte Methoden, die dir schnell helfen können
Viele Männer wünschen sich, beim Sex nach Wunsch später kommen zu können. Ein verständlicher Wunsch – denn beim Sex zu früh zu kommen und die Partnerin unbefriedigt zu lassen, ist für die meisten Männer ein unangenehmes und frustrierendes Gefühl. In diesem Artikel findest du deshalb 8 Tipps, die dir zuverlässig dabei helfen eine starke sexuelle […]

Härtere und längere Erektionen mit diesen 5+2 wirkungsvollen Methoden
Während dem Sex lässt die Erektionshärte einfach nach, oder geht ganz verloren? Manchmal hast du Schwierigkeiten überhaupt einen hoch zu bekommen? Eine harte und ausdauernde Erektion beim Sex gilt in unserer Gesellschaft als Zeichen von Männlichkeit und Liebhaber-Qualität. Aus genau diesem Grund löst eine mangelnde Erektion bei vielen Männern großen Schmerz, Unsicherheit und sogar Versagensangst […]

Frau befriedigen – 5 Geheimnisse über die weibliche Sexualität
Die zielsichere Fähigkeit eine Frau beim Sex richtig befriedigen zu können – das ist ein wahrhaft großer Traum vieler Männer! Das Verrückte ist: Eigentlich ist dieser Traum gar nicht so weit weg und auch gar nicht so schwer zu erreichen. Das einzige, was den meisten Männern auf ihrem Weg dorthin fehlt, ist ein fundiertes […]

Kegel Übungen – präzise Anleitung und Trainingsplan um direkt loszulegen
Kegel Übungen gelten in der heutigen Zeit als die mit Abstand beste Körperübung für eine erfüllende Sexualität. Aber nicht nur für den Sex ist das Kegel Training wertvoll: Sie liefern Männlein wie Weiblein eine ganze Reihe von Vorteilen. So entfalten Kegel Übungen ihre Wirkungskraft in folgenden Bereichen: Sie steigern die Empfindsamkeit im Genitalbereich (für […]

Erogene Zonen der Frau: 11 erogene Zonen, die vielen Frauen wichtig sind
Du bist auf der Suche nach den erogenen Zonen am Körper deiner Partnerin, die ihre sexuelle Ekstase gewaltig in die Höhe treiben und ihre Lust nach dir in’s Unermessliche befördern? Dann bist du hier an genau der richtigen Stelle gelandet. Denn genau diese 11 (+1) geheimen erogenen Zonen wollen wir in diesem Artikel ganz […]

Sex Ratgeber: 5 bekannte Bücher in der Bewertung
Besser in der Kiste zu werden – das ist ein tiefes Bedürfnis, das ganz schöne vielen Menschen nah am Herzen liegt: Es hakt irgendwo, der Sex ist langweilig, man kommt sich planlos vor, ist unzufrieden mit dem Sex oder hat Angst, dass der Partner unzufrieden ist. Der erste Schritt ist dann oft der Griff […]

Libido steigern Mann: Erprobte Wege aus der sexuellen Unlust!
Deine Libido ist nicht mehr die, die du noch von früher von dir kennst? Dieser Durst nach Sex ist verschwunden, und so gern du ja eigentlich mit deiner Partnerin schlafen würdest, der Gedanke an Sex lässt dich meist leider (einfach) komplett kalt? Vielleicht bist du an einem Punkt, an dem du dich fragst: Was ist […]

Testosteron steigern – 10 wissenschaftlich fundierte Strategien für mehr Testosteron
Testosteron ist das Hormon, das Männer zu Männern macht. Es beeinflusst ganz entscheidend die Lebensqualität, dein Selbstbewusstsein und ist nicht ohne Grund das wichtigste und wohl auch berühmteste Sexualhormon. Testosteron beschleunigt den Muskelaufbau, verbessert die Laune, macht die Stimme tiefer, steigert die Energie und macht dominanter. Testosteron ist die treibende Kraft hinter einer hohen Libido, […]

Interview mit Claudia Elizabeth Huber – Sex und Persönlichkeitsentwicklung: Warum beides untrennbar verwoben ist.
In der Sexualität liegt die Kraft vollkommene Erfüllung zu erleben. Durch Sex haben wir die Chance tiefe Verbundenheit mit unserem Partner, aber auch mit uns selbst zu spüren. In der Sexualität liegt das Potential eine stärkere Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Und schließlich hat Sex natürlich das Potential einfach unglaublich viel Spaß zu machen. Leider […]

Musik für Sex – Hier findest du für jede Stimmung die perfekte Playlist
Musik kann einen absolut massiven Einfluss darauf haben, wie wir Sex mit unserem Partner/Partnerin haben. Musik kann den Sex intensiver machen, leidenschaftlicher machen, schmutziger machen, animalischer machen, romantischer machen, liebevoller machen und intimer machen. Vorausgesetzt, der Sound ist weise gewählt. Und genau deshalb haben wir uns heute hier zusammengefunden… Damit du an der musikalischen Front […]

Sex Vorspiel: Tipps für ein intensives, feuriges Vorspiel
Die Lust von Männern und Frauen unterscheidet sich maßgeblich. Die Erregung der Männerwelt lässt sich gut mit einem Gasherd vergleichen. Das Knöpfchen muss nur gedreht werden, schon ist die Höchstleistung an Energie da. Genauso reicht es jedoch, den Knopf in die andere Richtung zu bewegen, damit die Flamme sofort erlischt. Ein visueller Reiz, etwa die Freundin […]

Vorzeitiger Samenerguss – eine gezielte Lösungsanleitung und alle Infos!
Keine andere sexuelle „Funktionsstörung“ sorgt für so viel Leid und Verzweiflung in der Männer- (und Frauen-)Welt, als ein vorzeitiger Samenerguss. Doch ab wann genau spricht man von einem vorzeitigen Samenerguss und welche Lösungsansätze gibt es, um das unangenehme Problem zu beseitige? Fragen, die sich viele Männer stellen und fragen, die in diesem Artikel eine Antwort […]

Beckenbodentraining Mann: Anleitung & Trainingsplan um direkt zu starten!
Mit dem richtigen Beckenbodentraining können Männer viel bewirken: Härtere und bessere Erektionen, eine verbesserte Ausdauer beim Sex aber auch eine selbstbewusstere Ausstrahlung als Mann. Die Beckenbodenmuskulatur ist die wichtigste Muskulatur für eine erfüllte Sexualität!Hier eine kleine Liste aller Vorteile, die ein gutes und spezifisches Beckenbodentraining bewirken kann: Härtere und längere Erektionen beim SexHilfe bei ErektionsproblemenHilfe bei […]

Besserer Sex: 5 einfache Methoden für gigantischen Sex
Besserer Sex. Viele träumen davon, aber nur wenige tun aktiv etwas dafür, um diesen Wunsch wirklich wahr werden zu lassen. Dabei ist wirklich befriedigender und toller Sex gar nicht so schwer zu erreichen, wie man vielleicht denkt! In diesem Artikel lege ich den Fokus auf fünf „einfache Methoden“, die einerseits recht leicht und schnell anzuwenden sind und […]

Gut Küssen: So zauberst du einen intensiven Kuss mit deiner Partnerin!
Es war unser erstes Date. Wir trafen uns mit einer Flasche Wein und einer Picknick-Decke im Park. So saßen wir da, plauderten, tranken, lachten und diskutierten. Das Mädchen, dass mir gegenübersaß, hieß Susi. Als ich ihr in die Augen schaute, sah ich eine fremde Frau, die ich kaum kannte. Ich spürte eine klare Distanz […]

Meine Freundin will keinen Sex mehr – Ursachen und Lösungsansätze
Deine Freundin will keinen Sex mehr mit dir? Einerseits kocht da in dir immer wieder der Wunsch nach Sex auf, aber andererseits hast du keine Lust mehr, schon wieder „angekrochen“ zu kommen? Die Ablehnung von deiner Freundin fühlt sich für dich scheiße an? Und du machst dir Sorgen, das die Beziehung ernsthaft gefährdet ist? […]

10 potenzsteigernde Lebensmittel, die deine Potenz steigern können!
Wenn ein Mann unter Potenzproblemen leidet, müssen nicht direkt Pillen oder Medikamente das Mittel der Wahl sein! Auch die richtige Ernährung hat einen beträchtlichen Einfluss auf deine Potenz und Standfestigkeit beim Sex. Egal ob du unter sexueller Unlust leidest, Erektionsprobleme beheben möchtest (für beide Themen findest du ausführliche Artikel durch klick auf die Links), oder generell […]

Fit2Love Erfahrungen – Testbericht des neuen Programms
Vermutlich ist dir Fit2Love in der TV-Werbung aufgefallen und nun fragst du dich, ob das Programm gut ist und ob sich der Kauf lohnt! Dass Fit2Love wohl die Aufmerksamkeit tausender Männer auf sich gezogen hat, dürfte klar sein! Daher zunächst mal einen Applaus dafür, dass Fit2Love dieses so wichtige Thema auch in den klassischen […]

Erektionsprobleme beheben: Erprobte Tipps aus der Praxis
Unter Erektionsproblemen zu leiden ist eine schmerzvolle und belastende Erfahrung für fast alle betroffenen Männer. Nicht wenige verlieren dabei das Vertrauen in ihren Körper und erleben einen Knacks in ihrem männlichen Selbstwertgefühl. Sehr schnell bäumt sich die große Frage auf: Wie lassen sich Erektionsprobleme beheben? Und wie kann ich zukünftig wieder auf eine starke […]

Auf was stehen Frauen beim Sex? 13 wichtige Ecksteine der weiblichen Lust
Herzlich willkommen im heiligen Gral der weiblichen Bedürfnisse beim Sex. Du warst auf der Suche danach, was Frauen beim Sex wollen. Und nun wirst du genau hier fündig. In diesem Artikel bekommst du…kompaktes Wissen über die tiefsten sexuellen Wünsche einer Frau,einfache Tipps zum direkt umsetzen,und eine klare Anleitung, damit du in Zukunft besser verstehst, was […]

Eine Frau zum Orgasmus bringen – so klappt’s bestimmt!
Nichts auf dieser Welt ist schöner als eine Frau, die einen bebenden Orgasmus erlebt. Lautest Stöhnen, heftiges Atmen, ausdrucksstarke Gesichtszüge und unkontrollierte Körperbewegungen. Das einzige, was vielleicht noch schöner ist: Wenn du nicht nur dankbarer Beobachter dieses Szenarios bist, sondern obendrauf noch deinen beträchtlichen Teil zu diesem Spektakel beigetragen hast 😊. In diesem Artikel […]