Leistungsdruck beim Sex? 5 unangenehme Wahrheiten
Leistungsdruck beim Sex trifft mehr Männer, als du vermutlich denkst. Oft beginnt er leise, mit einem einzelnen Moment, in dem es nicht so lief wie gehofft. In diesem Artikel erfährst du, was diesen Druck im Kopf auslöst, wie er sich festsetzt und wie du wieder Sex ohne Druck genießen kannst. Wahrheit 1: Leistungsdruck beim Sex […]
Sexualtherapie: Wann sinnvoll? Ablauf, Kosten & Erfahrungen
Vielen fällt es schwer, sich beim Thema Sexualität Hilfe zu suchen. Es ist verständlicherweise nicht leicht, sich selbst einzugestehen: „Ich habe Probleme in meinem Sexualleben”. Eine Sexualtherapie kann allerdings Abhilfe schaffen. Aber ist sie für jeden sinnvoll? Wie läuft sie ab? Und welche Erfahrungen machen Betroffene? In diesem Beitrag beantworten wir die häufigsten Fragen rund […]
Versagensangst beim Sex überwinden: 5 Tipps für jeden Mann
Viele Männer kennen es, kaum einer spricht darüber: Im entscheidenden Moment funktioniert es nicht. Und plötzlich ist da dieser Druck, diese Angst vor dem nächsten Mal. Sex wird zur Kopfsache statt zum Genuss. Wenn du das kennst: Du bist damit nicht allein und du kannst etwas dagegen tun. In diesem Artikel erfährst du, wie Versagensangst […]
Kitzler richtig lecken: Anleitung für unvergessliche Orgasmen
Viele Männer sind beim Lecken verunsichert und fragen sich insgeheim, ob sie dabei die „richtige“ Technik anwenden – oder ihre Sexualpartnerin vielleicht nicht wirklich befriedigen. Doch was Frauen beim Oralsex wirklich umhaut, ist weit mehr als Technik. Es geht um Timing, Feingefühl und vor allem darum, wie du Spannung aufbaust. In diesem Artikel bekommst du […]
Erektionsstörungen: Was kann ich als Frau tun? 5 Tipps
Wenn dein Partner im Bett nicht kann, bist du oft genauso betroffen. Vielleicht spürst du Verunsicherung, Rückzug oder fragst dich, ob du etwas falsch gemacht hast. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit der Situation liebevoll und klug umgehen kannst. Du bekommst konkrete Tipps, erfährst mehr über mögliche Ursachen und darüber, was wirklich hilft: […]
Edging erklärt: Technik, Wirkung & 5 Tipps für das Spiel mit dem Höhepunkt
Beim Edging bringst du dich oder dein Gegenüber immer wieder kurz vor den Orgasmus – und stoppst rechtzeitig. Was nach Selbstkontrolle klingt, kann zu einer der intensivsten Arten werden, Lust zu erleben. Edging schärft dein Körperbewusstsein, verlängert Erregung und intensiviert den Orgasmus, egal ob allein oder zu zweit. In diesem Artikel erfährst du, wie es […]
Dirty Talk lernen: 30+ Beispiele für mehr Lust im Bett
Dirty Talk ist mehr als nur „schmutzige“ Worte: Es ist die Kunst, Lust in Sprache zu verwandeln. Und das geht auch, ohne plump oder peinlich zu wirken. Egal ob du erst neugierig bist oder schon Erfahrung hast: Hier findest du praktische Tipps, häufige Fehler und jede Menge heißer Beispiele, die du sofort ausprobieren kannst. Hier […]
Wie küsst man richtig? 5 Tipps & 5 No-Gos (+ häufige Fragen)
Wie küsst man richtig? Was machen die Hände, wie bleibt es gefühlvoll statt verkrampft – und worauf achten Frauen und Männer wirklich? In diesem Guide bekommst du keine Theorie, sondern echte Praxistipps: Wie du richtig küsst, was du besser lässt und worauf es wirklich ankommt. Hier findest du Antworten auf die Fragen, die sich (fast) […]
Die Stopp-Start-Technik: Soforthilfe gegen vorzeitigen Samenerguss
Viele Männer kennen das unangenehme Problem, zu früh zum Orgasmus zu kommen. Natürlich möchte niemand seiner Partnerin enttäuschen oder unbefriedigt zurücklassen. Glücklicherweise gibt es Techniken, die dir dabei helfen können, beim Sex länger durchzuhalten. Eine bekannte Methode ist die Stopp-Start-Technik. In diesem Beitrag erklären wir dir Schritt für Schritt, wie du diese Technik anwenden kannst, […]
Sexualität im Alter: Veränderungen & häufige Sexualstörungen (+ Lösungen)
Sexualität im Alter ist noch immer ein Tabuthema: Dabei sind Nähe und Intimität unabhängig vom Lebensalter ein Grundbedürfnis. Doch wie verändert sich die Sexualität im Alter tatsächlich? Welche Herausforderungen können auftreten, und wie kannst du sie bewältigen? In diesem Artikel klären wir auf und zeigen, wie erfüllte Sexualität auch in späteren Lebensjahren ganz selbstverständlich möglich […]
